26 september 2016

Hoe ik mijn huiswerk maak en plan

Hey,
Het nieuwe schooljaar is alweer een tijdje begonnen dus ik wou jullie wat vertellen over hoe ik mijn huiswerk maak en plan. Ik zit nu in 3vwo dus ik heb het vaak best druk.

Mijn eerste tip is om een agenda te kopen en daar al je huiswerk maar ook andere dingen zoals training, feestjes en andere plannen in te schrijven. Zo kun je makkelijk zien wat je wanneer af moet hebben maar ook wanneer je tijd hebt om iets te doen. Naast mijn agenda heb ik een To Do boekje, hier schrijf ik elke dag in als ik uit school kom wat ik die dag voor school ga/moet doen. Bijvoorbeeld:
- Engels leren
- Wiskunde afmaken
- Biologie samenvatten

Dit vind ik erg fijn en overzichtelijk.
Als ik uit school kom drink ik meestal wat kijk ik even op mijn telefoon en dan begin ik toch echt aan die stapel huiswerk. Ik probeer altijd tot een uur of vijf te werken, dan mag ik van mezelf even iets leuks doen tot het eten klaar is. Na het eten doe ik ook nog wat huiswerk maar niet te veel.

Ik hoop dat jullie hier iets aan hadden en als je nog een goede tip hebt laat die dan zeker achter!
xxx Fabienne

12 juni 2016

Beauty wish list







Hey,
Sorry dat ik al zo lang niet meer geschreven heb, ik had het erg druk maar ik ga weer proberen om regelmatig te schrijven. Vandaag ga ik jullie wat vertellen over beauty producten die ik erg graag wil proberen/hebben. Al de producten zijn gewoon bij de Kruidvat te halen voor een super laag prijsje!

1. De Essence forbidden volume mascara 
Deze heb ik bij verschillende youtubers in hun unboxing van de nieuwe essence en catrice producten voorbij zien komen. Je kunt ook een topcoat kopen om na de mascara aan te brengen, ik ben erg benieuwd of dat effect heeft.

2.  Blush Artist Shading Palette van Catrice
Dit pallete lijkt mij ook erg interessant. Dit is een pallete met een blush, bronzer en highlighter in één. Klinkt handig toch?

3. Essence 07 You & Me = BFF Mini Lipgloss Set
Dit is een setje met 3 kleine lipglosstubes in verschillende kleurtjes. Dit lijkt mij heel erg handig op reis zodat je toch keuze hebt maar het niet veel ruimte kost. Het is ook een super leuk cadeautje voor je bestie!

4.
Catrice Allround Concealer
Dit is een pallete met 5 (!) verschillende kleuren concealer. Zo kun je van donkere kringen tot rode plekjes alles goed bedekken. Daar is egale huid!

Dit zijn 4 producten die op mijn lijstje staan maar laat zeker weten wat er op jouw lijstje staat in de reacties.
xxx Fabienne









2 april 2016

Favoriete muziek

Heii,
Bijna iedereen luistert wel naar muziek als hij huiswerk maakt, net wakker is, met vrienden aan het afspreken is of wanneer dan ook. Zelf luister ik echt bijna altijd muziek als ik net wakker ben, huiswerk maak, iets anders doen, soms ook op school als het mag en in de avond. Vandaag ga ik jullie daarom vertellen naar wat voor muziek ik meestal luister.

Birdy
Ik vind de muziek van Birdy echt geweldig en ik luister het echt heel vaak en ik ga op 23 april ook naar een concert van haar in Amsterdam!!! En vorige week vrijdag, 25 maart, heeft ze ook haar derde album uitgebracht. Het album heet Beautiful Lies en heeft 19 nieuwe nummers. Ik vind echt alle liedjes van Birdy leuk maar toch heb ik een paar favoriete.

Not About Angels
Door dit liedje ben ik eigenlijk fan geworden van Birdy want ik vond de liedjes Skinny Love, People Help The people en Wings altijd wel al heel leuk en ik luisterde ze ook wel maar verder luisterde ik nog niet echt muziek van Birdy. Maar het liedje Not About Angels heeft Birdy geschreven voor The Fault In Our Stars en ik wou die film echt heel graag zien ongeveer een jaar geleden en toen ging ik dus een beetje googlen naar de film en kwam ik dit lied tegen. Het is echt een heel mooi lied maar wel wat rustiger.

Standing In The Way Of The Light
Ik vind de tekst van dit lied gewoon zo mooi! Het is wel alweer een rustig lied maar het is echt een kei mooi lied!!

Wild Horses
Dit liedje is van het nieuwe album en het is gewoon een mooi lied want ze zingt eigenlijk dat ze niet zal opgeven en dat ze gewoon doorgaat als haar grote liefde weg is. En de video clip is ook heel cool want Birdy is een zeemeermin. Dit lied is wel wat drukker dan de vorige 2.

Unbroken
Dit lied is ook van Beautiful Lies en het gaat er eigenlijk gewoon over dat alles weer goed komt.

Jasmine Thompson
Ook luister ik graag naar de muziek van Jasmine Thompson, ze maakt voornamelijk covers maar volgens mij heeft ze ook een paar liedjes zelf geschreven. En vandaag, nou als ik dit upload gisteren, is er een nieuw lied uitgekomen, Where We Belong, en die heeft ze volgens mij ook zelf geschreven. Mijn favoriete liedjes van Jasmine Thompson zijn:
- Wrecking Ball
- Mad World
- A Thousand Years
- Adore
- Fidelity
- Almost Lover

Teske de Schepper & Zara Larsson 
Voor de rest luister ik ook nog graag naar de muziek van de  Nederlandse YouTuber Teske de Schepper en de Zweedse Zara Larsson. Ik vind dat Teske een hele mooie en zachte stem heeft en ze wilt dit jaar een EP of een album uitbrengen. Ook de liedjes van Zara Larsson vind ik heel leuk en mooi en mijn favoriete is dan toch wel Bad Boys!

Dit was dan de muziek die ik meestal luisteren. En wat is jullie lievelings liedje? Als ik er dan toch echt één moet kiezen kies ik denk ik Unbroken. Zet in de comments welke die van jullie is. Als jullie nog in de proefwerkweek zitten veel succes. Tot morgen!
xxx Winona

29 maart 2016

Pretty Little Liars

Heii,
Afgelopen dinsdag was de laatste PLL aflevering van seizoen 6. Ik kan nu echt niet wachten tot seizoen 7 want het is zo spannend!! Maar als je PLL niet hebt gezien of nog ergens aan het begin bent van de serie pas op want ik ga misschien een klein beetje spoierlen, niet veel ofzo, want ik ga namelijk de PLL tag doen. By the way PLL is echt een hele leuke serie en zeker de moeite waard om te kijken!

Winona
Fabienne

Wie je favoriete character? 
ARIA!!! Al vanaf het begin van de serie is ze mijn favo personage en nu alleen nog maar veel meer. Ze is gewoon zo leuk en ze maakt ook zo veel mee. Ook is haar nieuwe kapsel echt geweldig!
Spencer! Ik vind Spencer zo leuk omdat ze altijd alles wil proberen op te lossen! Misschien doet ze me een klein beetje aan mezelf denken.

Wie denk je dat A is?
Aan het einde van seizoen 6A kwamen we er dus achter dat Charles/Charlotte/Cece A is maar er is nu een nieuwe A en al vanaf zo wat het begin denk ik dat Elliott, de dokter van Charlotte er iets mee heeft te maken heeft en dat blijkt dus ook in de laatste aflevering.
Ik vind Elliot ook erg verdacht, maar Sara Harvey gedraagt zich soms ook verdacht.

Wie ship je?
EZERIA!! Zoals je net al hebt kunnen lezen is Aria mijn favoriete personage en Ezra en Aria zijn gewoon zo cute samen en ze passen ook super goed bij elkaar. En nu ze samen een boek schrijven lijkt het er ook op dat ze weer samen komen en dat zou echt geweldig zijn!!
SPOBY! Ik vind ze zo schattig samen, erg jammer dat ze uit elkaar zijn en dat Toby verloofd is met Yvonne.

Favoriete slechterik?
Mona denk ik. Ze is echt een persoon dat om haar vrienden geeft en in alles voor hun in staat is en ik denk ook niet dat ze nu nog slecht is want ze doet gewoon zoveel voor iedereen.
Hier ga ik ook voor Mona. Ik heb haar altijd wel een leuk en soms ook wel mysterieus personage gevonden.

Wie denk je dat een slechterik wordt?
Ik denk dat Melissa, de oudere zus van Spencer, wel snel een slechterik zou worden want ze is zo een persoon dat zichzelf het belangrijkst vindt en ze doet ook best wel veel dingen die ze dan voor iedereen geheim houdt. Ze zou eigenlijk gewoon de perfecte slechterik zijn.
Daar ga ik in mee.

Wie denk je dat het meest heeft geleden door A?
Ik denk eigenlijk Allison want zij is wel degene die heel lang is gevlucht door A en ze was ook de eerste die slachtoffer werd van A.
Alle meiden hebben heel erg geleden, ik zou er niet zo een uit kunnen pikken.

Van wie vind je de kledingstijl het leukst?
Ik denk dan wel Emily want zij heeft een beetje stoere/casual kledingstijl en ik vind dat de andere meiden een wat opvallendere kledingstijl hebben en soms ook wel een beetje apart.
Ik vind de stijl van Hanna wel leuk. Het is een beetje meisjesachtig en ik zou het zelf niet snel dragen maar sommige dingen zijn echt schattig!

Op wie heb je van de PLL cast heb je een crush?
Nou eigenlijk niemand. Maar als ik dan toch moet kiezen Ian Harding wie Ezra speelt.
Niet echt iemand, maar ik vind de acteur die Toby speelt er niet verkeerd uitzien!

Wie is je minst favoriet personage van de 4?
Hanna want ik vind dat ze alles overdrijft en soms alleen maar aan haar zelf denkt.
Dan ga ik ook voor Hanna, ze is soms een beetje bitchy.

Welk moment vond je het meest schokkend?
Geen idee er waren zoveel momenten!!
Ehm, er waren er zoveel kan er geen uitkiezen!

Wat zou je doen als A achter jou zat?
Ik zou sowieso naar de politie gaan!! In mijn eentje kan ik het denk ik toch niet oplossen en maak ik het probleem alleen maar groter.
Proberen om die bitch in de val te lokken!

Wat is je favoriete aflevering tot nu aan toe?
Nou ik heb echt werkelijk geen idee het zijn er zoveel ik vind ze allemaal super leuk!
Elke aflevering was geweldig!

Nou dit was het dan alweer ik hoop dat jullie het leuk vonden!! Is er nog een tag die jullie willen die wij doen zet het dan in de comments. Tot de volgende keer en als jullie net zoals ons toetweek hebben veel suc6!!
xxx Winona en Fabienne

22 maart 2016

10 cadeautips voor een vriendin

Misschien ken je het gevoel, je BFF is bijna jarig maar je hebt nog geen idee voor een cadeau. Met deze cadeautips maak jij je BFF weer helemaal happy op haar verjaardag!

1. Een vriendschapsketting/armband
2. Een fotoboekje met de gekste foto's van jullie samen
3. Snoep en/of chocola
4. Spullen voor een leuke DIY
5. Oorbellen (als ze gaatjes heeft)
6. Nagellak
7. Een lekker luchtje
8. Een zelf versierd telefoonhoesje
9. Een cadeaubon voor haar favoriete (kleding)winkel
10. Een bioscoopbon (kan ze jou meteen meenemen!)

Ik hoop dat jullie wat hadden aan deze tips en je BFF weer blij kunnen maken!

xxx Fabienne

13 maart 2016

Avocado-kip salade

Heii,
Vandaag heb ik een makkelijk recept voor avocado-kip salade. Je kunt het gewoon los eten of op brood of toostjes smeren.

Ingrediënten:
- 1 avocado
- Wasabi mayonaise
- Gegrilde kip

1. Snijd de avocado door de midden en haal de pit eruit.
2. Haal met een lepel de avocado uit de schil.
3. Snijd de avocado in blokjes en stop het in een bak.
4. Snijd de kip ook in blokjes en stops ze in de zelfde bak als de avocado.
5. Doe er zoveel wasabi mayonaise bij als jij wilt. De mayonaise is helemaal niet zo pittig ondanks dat het wasabi is.
6. Roer alles door elkaar.
7. Eet smakelijk!

Dit was het recept het is echt heel makkelijk, lekker en snel klaar!

Xxx Winona

12 maart 2016

Taspakken; Londen

Heii,
Volgende week gaan wij met school naar Londen!! Ik heb er echt heel veel zin in. Vandaag ga ik jullie daarom vertellen wat ik allemaal mee ga namen want ja soms is dat best wel moeilijk.

Handbagage
- Een powerbank want we moeten best wel lang in de bus en boot en als je muziek gaat luisteren gaan je batterijen best snel leeg en op de terugweg gaan we ook in de nacht.
- Oortjes want anders kan ik geen muziek luisteren.
- Een tijdschrift denk ik want als ik dan even niks te doen heb dan kan ik wat gaan lezen.
- Pen en papier het is gewoon heel handig want dan kan je in de bus galgje, pictonary, boter, kaas en eieren en nog veel meer spelletjes spelen.
- Drinken natuurlijk, ik denk dat ik een flesje water en nog iets van sap ofzo ga mee nemen.
- Snoep of course!
- Mijn telefoon en paspoort maar dat is denk ik wel logisch.
- Wat van die voorverpakte snacks zoals crackers, rijstwafels, ontbijtkoek en dat soort dingen want we moeten dus in de bus lunchen en het is ook nog gewoon voor door de week in Londen voor als ik nog honger heb.
- Ik denk ook nog een notitie boekje waarin ik dingen kan opschrijven die we hebben gedaan in Londen maar ik weet niet of dat ik wel tijd heb om er in te schrijven,
- Mijn portemonnee met euro's en ponden, en ik stop daar meestal ook wat pleisters in voor als er iemand is gevallen ofzo.

Bagage
- Een wereldstekker want in Engeland hebben ze natuurlijk andere stopcontacten.
- Ik weet niet hoe het heet maar een stekker waar meerdere stopcontacten aan zitten want ik weet niet hoe veel stopcontacten er in de hotel kamer zijn.
- Kleren en al die dingen, in Londen is het weer natuurlijk heel wisselvallig dus ik denk dat ik gewoon korte mouwen T-shirts meenemen en een vest zodat ik die altijd uit kan doen.
- Toilettas met tandpasta, tandenborstel, borstel, deodorant, shampoo en al dat soort dingen.
- Pringles want die gaan niet zo makkelijk stuk en chips moet gewoon mee naar Londen voor in de avond op de kamer!
- Mijn telefoon oplader natuurlijk en de powerbank oplader.
- Ik denk ook nog een stokkaarten voor als we ons echt heel erg vervelen op de kamer.

Dit was het dan wel denk ik allemaal. Het kan best dat ik iets vergeten ben want op dit moment pak ik mijn tas niet in maar ben ik aan het bedenken wat ik allemaal mee moet nemen. Neem jij nog iets belangrijks mee wat ik niet heb gezegd zet het dan in de reacties en tot morgen.
xxx Winona

Recept voor pizza rolletjes

Hey,
Vandaag heb ik weer een lekker recept voor jullie, dit keer om pizza rolletjes te maken! Deze pizza rolletjes zijn leuk voor op een feestje maar je kunt ze natuurlijk ook voor jezelf bakken.

De ingredienten:

- Pizza deeg (1 plak zal ongeveer 12 rolletjes geven, het hangt er natuurlijk ook van af hoe groot de plak is)
- Een potje tomatensaus (Je hebt niet het hele potje nodig)
- Alle dingen die jij op je pizza wil hebben

1. Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius en leg een bakplaat met bakpapier klaar.
2. Strooi op een snijplank (of op het aanrecht) wat bloem zodat je pizza deeg niet blijft plakken.
3. Leg je pizza deeg neer en bedek het deeg met tomatensaus, daarna leg je alle toppings naar keuze er bovenop.
4. Rol het deeg op, zorg dat je de langste kant oprolt. Snijd het deeg in rolletjes van ongeveer 5/6 cm dik.
5. Leg de rolletjes op de bakplaat, zorg dat er een beetje ruimte tussen zit. Bak de rolletjes op 180 graden Celcius voor ongeveer 9 minuten, totdat de rolletjes bruin zijn.
6. Laat de rolletjes even afkoelen en ze zijn klaar!

Eet smakelijk!

xxx Fabienne

8 maart 2016

Huiswerk maken

Hey,
Hebben jullie het ook altijd dat je huiswerk moet maken alleen dat je er helemaal geen zin in hebt en dat je door van alles en nog wat wordt afgeleid? Nou ik heb dat echt altijd, ik was nu eigenlijk ook niet huiswerk aan het maken ofzo. Daarom heb ik hier een paar tips om huiswerk te maken.

Forest
Forest is een app waarbij je bomen kan planten, je kan de tijd instellen hoe lang het duurt voordat de boom klaar is van 10 minuten tot en met 120 minuten. Als je heel de tijd niks met je telefoon doet groeit je boompje en krijg je muntjes maar als je dat niet doet gaat je boompje dood. Hoe langer het boompje moet groeien hoe groter het wordt en hoe meer muntjes je ervan krijgt. Met de muntjes kan je andere boom soorten kopen want in het beginnen heb je gewoon normale bomen maar met de muntjes kan je bijvoorbeeld een boom hut kopen, een citroen boom en nog een paar andere bomen. Zelf vind ik de app super handig want ik raak er echt gefrustreerd van als mijn boom dood gaat dus daarom ga ik ook minder appen en andere dingen doen terwijl ik huiswerk maak. Ik vind de app echt super cute een leuk bedacht!

Planning
Ik weet dat plannen stom, saai, moeilijk en echt onmogelijk is om aan te houden maar na een tijdje ga je er echt aan wennen en werkt het. Zelf maak ik geen planningen voor de hele week want dan krijg je ondertussen nog huiswerk op en dan klopt er helemaal niks meer van mijn planning en dan raak ik gestrest. Daarom maak ik elke dag als ik uit school kom een planning ik schrijf dan op in volgorde wat ik allemaal ga doen en hoe lang ik daar dan mee bezig ben en wanneer ik dan pauze heb. In het begin ging het plannen bij mij echt heel slecht en nu gaat het nog steeds niet super goed maar wel beter dan 2 weken geleden toen ik begon met plannen. Het kost wel ongeveer 10 minuten maar alsnog heb ik veel meer tijd over. Ik plan trouwens in het weekend niet en ook niet elke schooldag want op één of andere wonderbaarlijke manier had ik voor afgelopen donderdag en vrijdag gewoon geen huiswerk. Hier is een voorbeeld van een planning:
Donderdag:
15.15    Duits plauderecke B leren          15 minuten
15.30    Pauze                                          15 minuten
15.45    Geschiedenis leren                     20 minuten
16.05    Wiskunde maken                        30 minuten
16.35    Duits plauderecke A+B leren     30 minuten
16.55    Pauze                                          20 minuten
17.15    Geschiedenis leren                     40 minuten
Dit was één van mijn eerste planningen en ik heb hem een beetje voor jullie aangepast omdat ik de helft toen niet eens afkreeg maar je zult merken dat het steeds beter gaat.

Blokjes
Als je gaat leren leer dan niet alles in één keer maar leer in stukjes. Als je bijvoorbeeld 100 woordjes voor Engels moet leren begin dan ongeveer 8 dagen van te voren en leer dan de eerste dag 12 woordjes, de tweede dag pak je er nog 12 bij dus ga je er 24 leren enzo maar door. Als je een (grote)opdracht hebt kan dit ook heel handig zijn dat je niet een dag van te voren snel die opdracht gaat maken maar dat je al eerder begint en kleine stukjes maakt. Zelf heb ik echt heel veel huiswerk voor wiskunde en als ik dat dus niet spreid over de week dan krijg ik het echt niet af. Boven in de planning zie je ook dat ik donderdag wiskunde ging maken maar het moest pas op een maandag af zijn.

Dit waren mijn tips ik hoop dat jullie ze leuk vonden en er iets mee kunnen. Nog een fijne week en tot zaterdag.
xxx Winona

Mijn 5 favoriete apps

Hey,
Vandaag ga ik jullie wat meer vertellen over mijn favoriete apps! Al deze apps zijn zowel in de appstore en de google play store te vinden. Alle apps zijn gratis!

1. Pinterest
Pinterest is een app waar je inspiratie over eigenlijk bijna elk onderwerp kunt vinden. Naast inspiratie zie je ook verschillende quizs over van alles en nog wat. Stel je zoekt een recept voor cupcakes dan tik je dit gewoon bij zoeken in en je krijgt tientallen artikelen hier over. Alle dingen die jij leuk of inspirerend vindt kun je 'pinnen' , zo kun je al je favoriete dingen opslaan.

2. Pakka pets
Pakka pets is een spelletje waar je voor een soort diertje moet zorgen. Je pakka (het diertje) wordt steeds groter en er vallen heel veel verschillende pakka's te ontdekken. Naast dat je voor je pakka zorgt kun je bijvoorbeeld ook met eten experimenteren om nieuw eten te ontdekken. Je kunt ook meubels kopen en je kamer naar jou smaak inrichten, en zo zijn er nog heel veel verschillende dingen om te doen.

3. Instagram
De meest van jullie kennen deze app waarschijnlijk al. Instagram is een app waar je foto's of korte video's kunt delen. Je kunt mensen volgen en mensen kunnen jou volgen. Ik vind Instagram zelf wat leuker dan andere social media zoals twitter omdat foto's wat persoonlijker zijn.

4.Youtube
Een app die jullie waarschijnlijk ook wel kennen. Je denkt misschien nu, om youtube te kijken heb je helemaal geen app nodig toch? Dat klopt! Alleen met de youtube app kun ke heel overzichtelijk bekijken wat je aanbevolen video's zijn en of je abonnementen nog een nieuwe video heeft geupload.

5. Spotify
Met spotify kun je muziek luisteren. Bijna alle artiesten hebben hun liedjes wel op spotify staan. Je kunt gewoon een playlist maken en daar zet je al je favoriete liedjes in. Makkelijk toch? Het enige nadeel is dat als je je liedjes zonder wifi wil luisteren of onbeperkt wil kunnen overslaan je Spotifty Premium zal moeten kopen. Dit kost 10 euro per maand.

Dit waren mijn 5 favoriete apps. Ik hoop dat jullie het leuk vonden en dat jullie misschien een app hebben gezien die jullie gaan downloaden!

xxx Fabienne





6 maart 2016

De This or That Tag: de Beauty Edition

Hey,
Vandaag doen wij de This or That Tag voor jullie. Laat zeker even in de reacties achter wat jullie keuzes zijn!

Fabienne:
Makeup
Blush or Bronzer
Lipgloss or Lipstick
Eyeliner or Mascara
Foundation or Concealer
Neutral or Color Eyeshadow
Pressed or Loose eye shadows
Brushes or Sponges 
Nails
O.P.I or China Glaze
Long or Short
Acrylic or Natural
Brights or Darks
Flower or No Flower
Body
Perfume or Body Splash
Lotion or Body Butter
Body wash or Soap
LUSH or Other Bath Company
Fashion
Jeans or Sweat pants
Long sleeve or Short
Dresses or Skirts
Stripes or Plaid
Flip flops or Sandals
Scarves or Hats
Studs or Dangly Earrings
Necklaces or Bracelets
Heels or Flats
Cowboy Boots or Riding Boots
Jacket or Hoodie
Forever 21 or Charlotte Russe
Hair
Curly or Straight
Bun or Ponytail
Bobby pins or Butterfly clips
Hair spray or Gel
Long or Short
Light or Dark
Side sweep bangs or Full bangs
Up or Down
Random
Rain or Shine
Summer or Winter
Fall or Spring
Chocolate or Vanilla

Winona:
Makeup
Blush or Bronzer
Lipgloss or Lipstick
Eyeliner or Mascara
Foundation or Concealer
Neutral or Color Eyeshadow
Pressed or Loose eye shadows
Brushes or Sponges 
Nails
O.P.I or China Glaze
Long or Short
Acrylic or Natural
Brights or Darks
Flower or No flower
Body
Parfume or Body Splash
Lotion or Body Butter
Body wash or Soap
LUSH or Other Bath Company
Fashion
Jeans or Sweat pants
Long sleeve or Short
Dresses or Skirts
Strips or Plaid
Flip flops or Sandals
Scarves or Hats
Studs or Dangly earrings
Necklaces or Bracelets
Heels or Flats
Cowboy Boots or Riding Boots
Jacket or Hoodie
Forever 21 or Charlotte Russe
Hair
Curly or Straight
Bun or Ponytail
Bobby pins or Butterfly clips
Hair spray or Gel
Long or Short
Light or Dark
Side sweep bangs or Full bangs
Up or Down
Random
Rain or Shine
Summer or Winter
Fall or Spring
Chocolate or Vanilla

We hopen dat jullie deze tag leuk vonden en laat zeker jou favorieten in de reacties achter! Heb je nog vragen, mail dan zeker even naar ALifeWithFabienneAndWinona@gmail.com.

xxx Fabienne en Winona

5 maart 2016

Tips om beter te slapen

Haii,

Jullie hebben het vast allemaal wel eens, het is al 11 uur maar je valt nog steeds niet in slaap en de volgende dag gaat je wekker alweer om 7 uur af en word je wakker met wallen onder je ogen. Maar met deze tips is dat verleden tijd en val je veel makkelijker in slaap!

1. Houd een dagboek bij en schrijf er elke avond in voordat je gaat slapen. Vaak in de avond zit je hoofd vol met allemaal dingen die vandaag zijn gebeurd of je verheugd je op de dingen van morgen. Als je al je gedachtes opschrijft maakt het je hoofd meteen een stuk leger en val je dus makkelijker in slaap. Natuurlijk moet je wel oppassen dat niemand je dagboek leest!

2. Bij sommige mensen helpt het om muziek te luisteren als ze gaan slapen. Je moet zelf maar even kijken ofdat dat ook bij jou helpt en welke muziek je dan fijn vindt om naar te luisteren. De meeste mensen vinden het fijner om naar wat rustigere muziek te luisteren, maar je hoeft dan niet meteen aan klassieke muziek te denken. Zelf vind ik de muziek van Birdy heel leuk en de meeste liedjes van haar zijn wel rustig. Pas wel op de je niet met een koptelefoon op of met oortjes in in slaap valt.

3. Kijk een (half) uur niet meer op je telefoon, laptop, de televisie en etcetera. Het licht dat uit je telefoon enzo komt maakt je namelijk weer wakker!

4. Maak een soort van een avondroutine, ga eerst bijvoorbeeld tv kijken, dan een kopje thee drinken, daarna douche en als laatste voordat je gaat slapen nog 2 hoofdstukken uit een boek lezen. Als ke een avondroutine maakt wen je eraan en dan weet je lichaam dat als je aan het lezen bent dat je bijna gaat slapen en dan bereidt je lichaam zich daar op al voor. Het helpt wel alleen soms is het natuurlijk wel een beetje saai om elke avond het zelfde te doen.

5. Eet vlak voor dat je gaat slapen niks meer. Je lichaam moet je eten namelijk nog verteren en als je dan wilt gaan slapen gaat dat moeilijker. Als je dan toch nog honger hebt wat dan niet meer iets zwaars maar iets lichts zoals een appel.

6. Laat je verwarming niet aan staan in de nacht. Als het te warm is is het namelijk moeilijk om in slaap te vallen. Zet je raam daarom ook op een kiertje en in de zomer misschien zelfs open.

Dit waren mijn tips ik hoop dat jullie er iets aan hebben. Wil jij nog ergens tips voor zet het dan in de comments of mail ALifeWithFabienneAndWinona@gmail.com.
X Winona

Recept voor Chocolate Chip Cookies met weinig calorieën!

Hey,
Vandaag heb ik een recept voor jullie om Chocolate Chip Cookies met weinig calorieën te maken. Super toch?

De ingredienten voor deze koekjes zijn:

Hoeveelheid: 24 koekjes

- 260 gram bloem
- 1 ½ theelepel bakpoeder
- 1 ½ theelepel maïzena
- ¼ theelepel zout
- 1 eetlepel (magere) melk
- 6 eetlepels gesmolten boter
- 2 eiwitten, op kamertemperatuur
- 4 theelepels vanillesuiker
- 180 gram lichtbruine suiker
- stukjes chocolade (zoveel als je zelf lekker vindt)

1. Mix in een kom de bloem, het bakpoeder, de maïzena en het zout bij elkaar. In een andere kom de gesmolten boter en de eiwitten bij elkaar. Voeg nu de melk en de vanillesuiker toe. Hierna voeg je de lichtbruine suiker toe. Kneed nu alles samen tot een deeg.
2. Laat het deeg voor ongeveer 2 uur in de koelkast rusten.
3. Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius en leg alvast een bakplaat met bakpapier erop klaar.
4. Als het deeg 2 uur in de koelkast heeft gelegen rol het deeg dan in 24 balletjes en leg ze op de bakplaat. Duw een paar chocoladestukjes in elk balletje en druk alle balletjes een beetje plat. Bak de koekjes voor 10-12 minuten op 180 graden. Laat ze nog even 10 minuutjes op de bakplaat liggen en je koekjes zijn klaar!

Eet smakelijk!
xxx Fabienne